ヘルスケア喉にいい食べ物・飲み物【風邪・咳・喉痛に】管理栄養士監修
「喉が痛い」「なんかイガイガする」「声が出しづらい」。多くの人が喉のトラブルを経験したことがあるのではないでしょうか？ 喉のトラブルは風邪やウイルス感染、アレルギー、神経系の疾患、乾燥、喉の酷使など、さまざまな原因で起こります。喉の痛みや違...
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ヘルスケア女性ホルモンを増やす食べ物は存在する？おすすめの食事とNGな食生活
女性の健康や美、女性らしい丸みのある体づくりに深く関わる女性ホルモン。「女性ホルモンにはどんな役割があるのか？」「女性ホルモンの量を食事などから増やすことはできるのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、女性ホル...
ライフスタイル人生転換期が苦しい理由と対処法
個人差はあるものの、人生には転換期が訪れることが何度かありますよね。 ただ、人生の転換期には苦しい思いをする人がほとんどであることが特徴です。 「もうどうしていいのかわからない…」と絶望したり、「どうして私がこんな目に…」と葛藤したりするこ...
ライフスタイル非通知誰からかわかる方法！正体を暴く！
「また非通知か…」と思いながら、不安になることはありませんか？非通知の電話は、誰からかかってきたのかがわからないため、多くの人が警戒します。 しかし、実はその正体を暴く方法があるのをご存知でしょうか？ この記事では、非通知からの電話の謎を解...
ライフスタイル難消化性デキストリンがやばい？肝臓に悪い？
便秘や腸内環境の改善、ダイエットなどのために、食物繊維を摂取することを意識している人は多いのではないでしょうか？ 「難消化性デキストリン」は食物繊維のサプリメントや健康食品などに多く用いられる成分の1つです。体に良いといわれる食物繊維や難消...
健康食品・サプリメント鉄分サプリの効果が出るまでに必要な期間は？
私たちの体にとって、鉄分は非常に重要な役割を果たしています。 特に、鉄分が不足すると、さまざまな健康問題が起こる可能性があります。 そこで、多くの人が鉄分サプリを利用して鉄分を補給しています。 しかし、実際に鉄分サプリを摂取した後、その効果...
ライフスタイル胃に優しい食べ物ランキング15選【管理栄養士監修】
胃に優しい食べ物は、私たちの日常生活に欠かせないもの。 特に、胃の調子が悪いときや、健康を気にする方々にとっては、これらの食べ物は大変重要です。 この記事では、胃にやさしい食べ物のランキングをご紹介します。 さらに、それぞれの食べ物が胃にど...
ライフスタイルほんまでっかTVで話題に？悪口を言わない人は友達が少ないことについて解説！
2014年に放送された「ホンマでっか！？TV」内で心理学者の植木理恵先生が「悪口を言わない人は友達が少ない傾向がある」といったことを発言されていました。 この植木理恵先生の発言が話題になっていますが、悪口を言わない方が友達が多いと感じるもの...
妊娠・出産【保存版】妊婦さんのためのうなぎ摂取ガイド【管理栄養士監修】
妊娠中の栄養管理は母体の健康はもちろん、お腹の中で成長する赤ちゃんのためにも非常に重要です。 その中で特に重要な役割を果たすのがビタミンAです。 しかし、一方で、摂取量を誤るとリスクが伴うことも。 今回は、ビタミンAが豊富に含まれるうなぎの...
子育て・育児鰻は何歳から食べられる？子供に与える際の年齢別注意点とポイント
「え、鰻って何歳から食べられるの？」こんな疑問、持ったことありますか？ 特に、ちびっ子がいるパパやママは、子どもに鰻を食べさせる前に、土用の丑の日には、ふとこんな疑問が頭をよぎるかもしれませんよね。 この記事では、そんな疑問にお答えします。...
健康食品・サプリメント飲むとやばいサプリ一覧！こんな飲み方も注意して【管理栄養士監修】
健康維持や促進のために、多くの人が飲んでいるサプリメント。 一般的に、サプリメントとは「特定成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の製品」とされています。 しかし、健康食品やサプリメントには明確な定義がなく、広義的にはサプリメントも健康食品の一...
心理学早くに親を亡くした人の性格・特徴7つ
「親との死別」は、どんな人にとっても辛く悲しいもの。親にはできる限り健康で長生きしてもらいたいですが、病気や不慮の事故などで早くに親を亡くしてしまう人もいます。 この記事では、早くに親を亡くした人によく見られる性格や、早くに親を亡くした人の...
心理学ENFPは顔がいい！その理由と取り入れる方法を解説
今日、私たちはある特殊な性格タイプ、ENFPという性格タイプの人々の、その魅力的な顔立ちについて掘り下げてみます。 なぜ彼らの顔立ちがそんなにも魅力的なのか、その理由とその特質を身につける方法を解説していきますよ。 さあ、ENFPの秘密を一...
ライフスタイル天然だけど頭がいい女性の特徴
この記事では、「天然だけど頭がいい女性の特徴【性格編】11選！」「天然だけど頭がいい女性の特徴【コミュニケーション編】5選！」「天然だけど頭がいい女性の心理6選！」について解説します。天然だけど頭がいい女性の特徴が気になる人は、ぜひ、この記事を参考にしてください。
ライフスタイルどんどんいい女になる方法
「どんどんいい女になる方法が知りたい！」 そのように思う女性は少なくないかもしれません。 この記事では、 「どんどんいい女になる方法とは？」 「どんどんいい女になる方法【内面編】13戦！」 「どんどんいい女になる方法【外見編】8選！」 につ...
夫婦生活・結婚生活奥さんを見ればわかるってどういうこと？
誰かから「奥さんを見ればよくわかるよ！！」って誉め言葉で言われると、嬉しいと思いませんか？ 結婚生活を送るパートナーを選ぶときに、この人と一緒にともに人生を歩んでいきたいって思って選ぶと思いますが、自分が結婚する前はどんな妻になりたいと思い...
ライフスタイル身内が亡くなったらしてはいけないこと
家族や近しい方などが亡くなった際、遺族はしばらくの間、喪に服します。亡くなった方を思い、身を慎むのです。 お亡くなりになってしばらくの間、つまり喪中や忌中の間はお祝いごとなどの華やかなことは控えるべきだといわれているためです。しかし、「具体...
ライフスタイルシングルファザーは気持ち悪い？私が経験した偏見とその克服法
シングルマザーにくらべて、圧倒的に少ない「シングルファザー」。シングルファザーと聞くと、「ちゃんと子育てしてるのかな…？」「お父さんが母親代わりなんてかわいそう…」など、勝手に悪いイメージを持ってしまう人も少なくありません。 中には、「シン...
子育て・育児卒乳できない子の特徴とその対処法
卒乳の時期には個人差があり、いつまでにしなければならないという明確な時期はありません。 しかし、一般的に1歳6カ月ごろが目安だといわれていたり、WHO（世界保健機関）は、生後6カ月の間は完全母乳、2歳以上になるまでは母乳を続けることを推奨し...
子育て・育児母乳を長く飲んだ子の特徴！メリット・デメリット
母乳育児は赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、大変素晴らしい経験です。実際に、WHO（世界保健機関）では、2歳以上になるまでは食事で栄養を摂取しながら母乳を続けることを推奨しています。 しかし、母乳をいつまであげるべきなのか、長く飲むこと...
心理学たしかに当てはまるかも…背が小さい男はプライドが高いと言われる理由とは？
皆さんの周りに、背が小さい、かつプライドの高い男はいませんか？ お悩み女子 あー言われてみればたしかにいる！背が小さい男ほどプライド高いって言うもんね 背が小さい男はプライドが高いと、よく耳にするかと思いますが、そう言われる理由はなんなので...
男性向けサプリサイズアップアルファを口コミ！効果なしの滋養サプリ？悪い口コミ＆良い口コミ評価を調査！
加齢により若い頃のような自信がなくなってしまうことがありますよね。いざというときに元気が続かなかったり、心が折れてしまったり…。 「まだまだ諦めたくない」「生涯現役でいたい」という方のために、おすすめしたいのが滋養サプリの『サイズアップアル...
心理学INFJはやばい？やばさを徹底解説【最も珍しい性格タイプ】
真面目で共感力が高いINFJタイプの人は、さまざま特徴が際立っていることで調べていると「やばい」「おかしい」など、すこし心が痛むようなコメントを目にすることがあります。 主にINFJの性格は心優しくてとても繊細な性格をしているものの、なぜネ...
ライフスタイル昭和の人間は頭おかしい？そう思われる理由と対処法
皆さんこんにちは！ あなたは「昭和の人って頭おかしいよね」と思ったことはありますか？ あ、ちょっと待って！すぐに判断しないで聞いてください。 昭和の時代、それは私たちの親や祖父母が生き抜いた時代であり、私たちの現在に大きな影響を与えている時...
心理学INFJ女性の特徴とは？INFJ-Aの筆者が詳しく解説！
数年前からよく耳にするようになったMBTI診断とは「Myers–Briggs Type Indicator（マイヤーズ＝ブリッグス・タイプ指標）」の省略であり、スイスの心理学者のカール・グスタフ・ユングが1921年に出版した「心理学的類型」...
心理学INTPは頭悪いってホント？そう思われる理由と対処法を解説【本当の知性に迫る】
こんにちは、INTPの皆さん！自分、頭いいと思いますか？それとも、ちょっと頭悪いかなって感じますか？私たちINTPは考えるのが好きだし、抽象的な理論にも興味津々。 何と言っても、INTPを代表する偉人には人類で最も天才と言われる、特殊相対性...
心理学好きな人周りに言う女の心理とメリット・デメリット
「好きな人」。 その言葉を口にするだけで、胸がときめくものですよね。 でも、その気持ち、周りにはどれだけ伝えていますか？大切な友人や仲間には素直に打ち明ける？それとも、内緒にしておきたい派？それぞれの選択には、その背後にある女心と、様々なメ...
未分類パニック障害の人に言ってはいけない言葉
家族や友人など、身近な人がパニック障害になったとき、どのように接するのが良いのか悩む方が多いのではないでしょうか？ こちらの記事では、パニック障害の方に言ってはいけない言葉を解説します。どのような言葉をかければ良いのか、悩んだときのご参考に...
ライフスタイル心療内科で病気じゃないと言われた、あなたへ。対処法を解説【公認心理師・臨床心理士監修】
「最近、体調がすぐれない日が多い」「気分が上がらない日が続く」「今まで楽しいと思っていたことに楽しさを感じなくなった」など、現代社会では心身の不調を感じる人も多いと思います。 明らかに不調を感じるため心療内科で診察してもらったものの、「病気...
心理学LINEで下の名前だけの女性の心理・変化
「え？あの子、LINEの名前、下の名前だけになってる！」そんな経験、ありますよね？ 突然LINEの名前が下の名前だけになった女友達。 なんでそんな変更をしたのか、ちょっと気になる…。 実は、この小さな変更にも、さまざまな心理や背後に隠れた変...
