電話占いは緊張する?緊張は良いこと!リラックスは逆効果の理由

電話占い

「電話占いをやってみたいのに、ものすごく緊張して話せるか不安…」

「何回も電話占いしてるのに、通話が繋がるたびにめちゃくちゃ緊張して上がる…」

「あがり症だから電話占いが怖い」

緊張しやすい皆さんいらっしゃいませ。今回は電話占いで緊張しがちな人に、なぜ緊張してしまうのか?緊張は本当に悪いことなのか?緊張をほぐすにはどうすればよいのかを解説していきたいと思います。

緊張している時にリラックスは逆効果

電話占いをする際に緊張しちゃう人いると思います。緊張するときはリラックスすると良いと言われても、できませんよね。深呼吸も、手のひらに三回人を書いて飲み込むも全部効かない。

それもそのはずで、実は緊張している時にリラックスを意識するのは、全くの無駄どころか逆効果ということが分かっているのです。

確かに何をやっても結局は緊張しちゃうんだよね…。それに、リラックスしようと努力するのは、自分がリラックスできていないことの現れでもあるよね。

緊張しない人は深呼吸もしないし、アロマもストレッチもいらないよね。そもそも緊張するたびにそんなことしてたら大変。効果がないとは言わないけれど、緊張をほどく鍵は実はそんな小手先のことじゃないんだ。

緊張は良いことです

そこで大切なのが、緊張は良いことなんだとリフレーミングすることです。

リフレーミングは、物事の見方を変えること。自分の中の世界を一瞬で変えることができる考え方の一つだよ。

緊張して、不安でドキドキしているのは、これから自分にとって大事な瞬間があるから、しっかり準備するように体が調整しているんだと考えましょう。

このように緊張に対する考え方を変えるだけで、気持ちがすっと楽になりませんか?

緊張は良いことと受け入れるだけで、不安は解けていくんです。

緊張は悪いことじゃない…!でも、本当にそうなのかな?

緊張や不安というのは、警戒機能の一つ。私たちが緊張や不安を感じるのは、危険なことを避け、不健康なものに手を出さないように、それは言い換えると長生きできるように、トラブルを回避するために備わった機能なんです。

ですから、緊張しやすい人というのは「体内の老化レベルが低い」ことが分かっています。極度に緊張しがちなアナタ!見た目より若いって言われませんか?(当たってたらほめてくださいね♪)

緊張や不安は、考え方ひとつで敵にも味方にもなるんですよ!

今まで緊張は悪だと思っていた人にとっては、緊張は敵ですが、緊張を良いものだと捉えると、頼りがいのある味方に代わるんです。

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さいごに

とにかく私も電話占いを始めるときは緊張しまくりでした。緊張も解けて、さらに電話占いが楽しめるようになったころに、ダンス教室の先生をやってる昔からの友人に紹介したところ、凄く緊張して電話できなかったと言ってたのを覚えてます。

大勢の前で踊って舞台に立つような機会のある人でも、電話占いで緊張するんだ…と思うと、みんな意外と緊張しちゃうんだなって思いましたよ!

最初は本当にドキドキすると思いますが、それは新しいことに踏み出そうとしていて、自分にとってとても大事な瞬間が来るからと思うようにしてみてください。

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