NMNサプリメントは効果なしで嘘?副作用や危険性はあるの?

最近、注目を浴びているNMNサプリメントをご存じですか?

なんと!老化の進行を抑える効果があるそうなんです。健康維持にもつながるため、有名人も愛飲しています。

しかし「NMNサプリメントは危険」「効果がないらしい」などの意見や感想も耳にします。一体、どちらが本当なのでしょうか。

これからNMNとは何か、効果や口コミについて紹介していきます。評価の高いNMNサプリメントを知りたい方やNMNについて知らない方は、ぜひチックしてみてくださいね。

執筆者GYPSEE

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NMNとは

アンチエイジングができると注目され、サプリだけではなく医療分野でも取り入れられている物質です。

ビタミンB3群に含まれているβ-ニコチンアミドモノヌクレオチドのことで、果物や緑黄色野菜に少し含まれています。

老化の進行を抑えることができるため、アルツハイマー病などの加齢による病気を予防する効果があると期待されています。

NMNを摂取するとNADに変わります。このNADが、下記で紹介するサーチュイン遺伝子を活性化させるんです。

「それならNADを直接摂取したらいいのでは?」と思いますよね。残念ながら、NAD自体を摂っても細胞に取り込めないのです。

そのため、体内でNADに変換されるNMNを摂ることが推奨されています。

サーチュイン遺伝子とは

細胞を若返りさせる働きがあるため、活性化すると寿命が延びるとされています。長寿遺伝子・抗酸化遺伝子とも呼ばれています。

サーチュインが活性化すると、ミトコンドリアを増やしてくれます。

ミトコンドリアは活性酸素を抑える物質を作り出すので、酸化(老化)を防ぐことができます。生きるために必要なエネルギーを生み出してくれるも、ミトコンドリアなのです。

オートファジー効果で、異常なタンパク質や古いミトコンドリアを消してくれます。身体の中で細胞がどんどん新しく生まれ変わり、元気になれるんです。

このサーチュイン遺伝子は、2000年に米国・マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガランテ教授が酵母の中から発見したんですよ。

NMNサプリに対する有名人・芸能人・著名人の見解

ホリエモン

NMNといえばホリエモンさん、というほど愛飲者として有名ですよね。NMNの知名度がアップしたのは「ホリエモンさんのおかげ」といっても過言ではありません。

「NMN」とは何か解説します

イケハヤ

ビットコインなどでも有名なイケハヤさん。YouTuberとして活躍しており、イケハヤ大学というYouTubeチャンネルを運用してさまざまな情報を発信しています。

イケハヤさんはご友人の業者とNMNサプリを製造して、多くの方に安く販売しているようです。他のサプリよりも安く買えるため人気があります。

しかし薬機法違反で指摘され、炎上しているようですね。 

パレオな男

パレオな男こと鈴木祐さん。ブログでも有名な方ですよね。パレオダイエットなどのさまざまな情報を発信し、サプリやTシャッなども販売しています。

ブログにてNMNを紹介、食事(ブロッコリー)からの摂取を推奨されています。

NMNサプリの効果

若返り・アンチエイジング

サーチュイン遺伝子を活性化する働きがあるため、老化防止やアンチエイジングの効果が期待できます。

NMNから変換されるNADは加齢により、どんどん生産量が少なくなってしまうんです。減っていくNMN(NAD)をサプリで補うことで、シワやシミを改善して若返らせてくれます。

アンチエイジングについては、かなり効果が認められています。アンチエイジング療法として、NMN点滴を導入しているクリニックもあるほどです。

身体の内側・外側ともに、若々しさを保つことができますよ。

老化による病気の予防

アルツハイマー病やパーキンソン病などの、加齢による病気の予防効果が期待できます。

加齢による病気は細胞の老化や異常、数の減少などが原因です。細胞が老化すると、細胞異常が増えやすくなってしまいます。

NMNで細胞が若返りできれば異常も減って、加齢による病気を予防できるでしょう。

癌への効果については、まだ明らかになっていません。

NMNは、まだヒトでの臨床試験データが少ないからです。

動物実験(マウス)では肝臓癌のマウスの癌が消えたそうですが、ヒトでも同じ結果になるとはかぎりません。

NADを増加させるとがんを悪化させる可能性が指摘されています(※6)。

がん細胞はエネルギーを酸素に頼らない代謝経路に依存し、NADはその代謝経路でも重要な役割を果たしています。がん細胞によってはNADを合成する酵素が過剰に発現していて、細胞内のNAD濃度が高いことがわかっています。

また、NADを合成する酵素を阻害するとがん細胞の増殖が抑制されます。がん治療薬の候補として、がん細胞のNADを枯渇させる物質が研究されているぐらいです。

※6 NAD Metabolism in Cancer Therapeutics

プレジデントオンラインhttps://president.jp/articles/-/41581?page=3

このような意見もあるので、どちらかは…不明です。明らかになるのが楽しみですね。

NMNサプリは効果なし?悪い口コミ

NMNに副作用や危険性はあるのか

薬ではないので、副作用はありません。

しかしサプリに含まれる成分により、吐き気などの体調不良になる可能性はあります。

その場合は使用を中止して、病院へ行くようにしてみてくださいね。

NMNサプリにエビデンス・科学的根拠はある?

科学的的根拠はありますが、データが少ないため…なんともいえません。

NMNはヒトへの臨床試験データが、まだまだ少ないのです。そのため、これからが期待されています。

世界初 抗老化候補物質NMNを、ヒトに安全に投与できることが明らかに

↑発表がありました。だから大丈夫、という意見もあります。

しかし健康な成人に対して、なので体調不良の方や持病がある方にも同じように作用してくれるのか、副作用は本当にないのか…わからないのです。

それに人数が10人と少数なため、500人や1000人と人数を増やしても同じ結果になるかわかりません。

これから健康な成人を対象に長期で実験するそうなので、心配な方はもう少し待ってみてはいかがでしょうか。

口コミ・評判が良いおすすめのNMNサプリ

nonlie(ノンリ)NMN125

品質重視の純度99.9%のNMNを使用したサプリ。なんとキャベツ14個分(125mg)を1粒に濃縮しています!

GMP認定の工場で作られているため、厳しい検査に合格した品質の良いサプリが届きますよ。

毎日2粒飲んでいます。

飲みやすいし、なんだか肌の調子がいいように感じます。

それにほかのMNMサプリより安いので、これなら続けられそうです。

レビュー
  • 初回4980円(税込)
  • 2回目以降は5800円(税込み)
  • いつでも解約可能
  • 1日1~3粒飲む

品質が良く、価格も高くないため人気があります。続けやすいNMNサプリです。

NMNサーチュインブースター

99%の高品質のNMNを使用しています。レスベラトロール(ポリフェノールの一種)も配合しており、NMNをサポートしてくれます。非常に相性の良い組み合わせなんだそう。

1粒あたりNMN30㎎含まれています。こちらもGMP認定の工場で厳しい管理の中でつくられています。

はきはきテキパキといろんなことができる気がする

公式サイト レビュー
  • 単品は9720円(税込み)
  • 定期コースは8748円(税込み)
  • 公式サイトのお問い合わせフォームで解約できる
  • 1日2粒飲む

定期コースで申し込むと少し安く購入できますよ。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

パワーサプライNMN【日清ファルマ】

人気で品薄状態が続き予約販売になっていましたが、ようやく販売を再開した人気のサプリです。

生きるために必要なエネルギーのもとになる水溶性のコエンザイムQ10を配合。赤ワインに含まれるレスベラトロールと、エネルギー生産に必要なビタミン水が13種類も含まれているんです。

サポートする成分がギュッと詰まったパワーサプライNMNは、安心の国内生産です。

飲むようになってから身体が軽くなりました!疲れてしんどいときに飲むようにしています。

本当は毎日飲みたいですが、ちょっと高くてむりですね。

レビュー
  • 1個で10日分29160円(税込み)
  • 定期コース3個で30日分78732円(税込み)
  • 公式サイトのお客様ページから定期コースの停止ができる
  • 1日1袋(2.8g)飲む

「飲んだら元気が出てきた」という声が多いようです。効果はかなり期待できるでしょう。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

NMNは加齢により減少していくNADを補うのに必要な物質です。

若返り効果や、加齢による病気の予防効果が期待できます。

しかし、まだヒトへの臨床試験が少ないため不明な点もあります。マウスを使った動物実験では癌が消える、などの良い成果が出たようです。

アンチエイジングについてはクリニックでNMN点滴が導入されているほど、医療で認められてきているようです。

ぜひNMNサプリで、若返り効果を体験してみませんか?

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